SHIATSU
Le shiatsu est une technique ancestrale d'origine japonaise
(SHI=doigt et ATSU = pression).
Cela consiste en des pressions sur tout le corps avec la paume et les pouces sur des points d'acupuncture ainsi que des étirements.
Cela permet la libre circulation de l'énergie dans les méridiens et la libération des blocages musculaires.
Les mouvements peuvent apparaître assez simples observés de l'extérieur mais ils agissent en profondeur sur l'énergie vitale et à des niveaux très subtils.
Le Shiatsu a été reconnu par le gouvernement japonais dans les années 60 pour ses vertus thérapeutiques.
Il se pratique habillé sur une table de massage.
FREQUENCE SEANCES
Vous cherchez à améliorer un problème physique ou émotionnel ?
Pour un travail en profondeur, plusieurs séances seront nécessaires.
Je vous conseille d'effectuer 3 séances rapprochées (espacées de 10 à 15 jours maximum) puis ensuite vous pourrez espacer les séances.
Sachant que dès la première séance vous ressentirez l'amélioration, qui sera consolidée par les séances suivantes.
Plus le problème est récent plus l'amélioration sera rapide (parfois une seule séance suffit !!! ). Si le problème est ancien ce sera plus long.
Vous cherchez juste un moment de bien être et un moyen d'évacuer votre stress ?
Le rythme sera le votre, ce sera à la demande quand vous en ressentez le besoin.
BIENFAITS DU SHIATSU
Ce sont globalement les mêmes que la Réflexologie Plantaire.
Le SHIATSU vous apportera :
- une relaxation profonde et un apaisement du mental
- un soulagement des tensions musculaires et des douleurs (notamment problèmes de dos)
- une réduction du stress avec rééquilibrage du système nerveux
- une diminution de l'anxiété
- une amélioration du sommeil
- un soulagement des migraines
- une amélioration des troubles digestifs
- une stimulation du système immunitaire
- une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- un regain de tonus et de vitalité
- une amélioration de l'humeur, augmentation de la joie, plus de recul sur les choses de la vie, plus de lâcher prise
- une action préventive : aide à maintenir une bonne santé
Quelques contre-indications :
phlébite/ thrombose, problèmes cardiaques importants, grossesse (les 3 premiers mois), fièvre
Le Massage AMMA
Le AMMA est une version "simplifiée" du shiatsu qui se pratique sur une chaise "spéciale".
Les pressions s'exercent sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les hanches et la tête.
